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La Sophrologie c'est quoi ?

Je vous présente Catherine Aliotta, directrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie et présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Dans cette vidéo , elle vous explique en quoi consiste la Sophrologie.


La sophrologie si je dois résumer est une méthode uniquement verbale, elle permet d'activer son potentiel et gagner en autonomie dans sa gestion des émotions par des exercices de respirations, détente musculaire et de l'imagerie mentale


Je me suis formée a cette école en 2021, et membre engagé à la chambre syndicale de Sophrologie.



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